Sauna w domu – czy warto? Sprawdź, ile kosztuje sauna domowa!

Sauna w domu jest marzeniem wielu osób. Pozwala na relaks po trudnym dniu w pracy, ale korzystanie z niej ma przede wszystkim dobroczynny wpływ na organizm. Podpowiadamy, jak zbudować saunę i ile kosztuje sauna w domu.

O czym przeczytasz w artykule?

• Sauna w domu – czy warto?
• Sauna w domu – koszt
• Sauna w domu – gdzie umieścić?
• Jak zbudować saunę? Poznaj kilka wskazówek
• Sauna sucha w domu – czym się wyróżnia?
• Sauna parowa w domu – jak działa?
• Akcesoria do sauny – które warto wykorzystać?
• Sauna do domu – możesz ją także kupić!

Sauna w domu – czy warto?

Sauna w domu wciąż nie jest typowym rozwiązaniem, jednak staje się coraz popularniejsza. Korzystanie z zalet łaźni podczas pobytu w hotelu sprawia, że coraz więcej osób marzy o regularnych seansach w nagrzanym pomieszczeniu. Sauny domowe mogą zapewnić tak samo przyjemny relaks jak te, z których korzystasz na wakacjach.

Sauna domowa pomoże uporać się z bólami pleców, zniwelować przewlekłe zmęczenie oraz zminimalizować stres. Nagrzane pomieszczenie świetnie sprawdzi się zimą, kiedy niewielka ilość słońca sprzyja złemu nastrojowi. Sauny domowe są rozwiązaniem dla osób, które walczą z nadprogramowymi kilogramami lub zbyt wysokim ciśnieniem.

Sauna w domu przyczyni się do zwiększenia odporności organizmu, dlatego warto korzystać z niej w okresie jesiennym i zimowym. Przebywanie w nagrzanym pomieszczeniu pozwoli Ci zapomnieć nie tylko o uciążliwym katarze, lecz także napięciu mięśni. Doskonale wpłynie także na wygląd skóry ciała i twarzy. Sauna domowa pozytywnie oddziałuje zarówno na umysł, jak i na ciało, dlatego warto znaleźć na nią miejsce we własnym domu.

Sauna w domu opinie ma pozytywne. Ceniona jest przede wszystkim możliwość regularnego korzystania z dobrodziejstw własnej łaźni. Sauna domowa budzi jednak wiele obaw, które są związane przede wszystkim z kosztami zagospodarowania jednego z pomieszczeń na domowe spa. Trudności może też sprawić znalezienie miejsca na saunę.

Sauna w domu – jakie ma zalety i wady?

• Pozwoli Ci pokonać uciążliwe bóle pleców,
• Zredukuje poziom stresu,
• Wspomoże walkę z nadprogramowymi kilogramami,
• Zwiększy odporność organizmu,
• Zmniejszy dokuczliwe napięcie mięśni,
• Pozytywnie wpłynie na wygląd ciała i cery,
• Wiąże się z wysokimi kosztami oraz koniecznością wygospodarowania miejsca.

Sauna w domu – koszt

Budowa sauny w domu wydaje się kosztownym przedsięwzięciem. Cena domowej łaźni jest uzależniona od wielu czynników. Zastanawiając się, ile kosztuje sauna, weź pod uwagę zarówno materiały, jak i robociznę. Przyjmuje się, że około 7 tysięcy wystarczy, żeby budowa sauny w domu stała się możliwa.

Do skonstruowania domowego spa wykorzystuje się przede wszystkim drewno. Front sauny może zostać wykonany ze szkła. Do wyłożenia ścian kabiny sprawdzą się świerk skandynawski, jodła, a także brzoza, która będzie tańszym rozwiązaniem.

Zastanawiając się, ile kosztuje sauna, trzeba wziąć pod uwagę cenę pieca. Koszty urządzenia wahają się od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Cena pieca zależy między innymi od tego, do jakiego rodzaju sauny i do jakiej wielkości pomieszczeń jest przeznaczony.

Myśląc o tym, ile kosztuje sauna w domu, weź pod uwagę koszty robocizny. Możesz zmniejszyć finalną cenę domowego spa, decydując się na samodzielne zbudowanie go. Pamiętaj również o kosztach, które generuje sauna w domu. Korzystanie z niej nie jest bezpłatne, a cena seansu zależy od rodzaju pieca.

Ile kosztuje sauna w domu?

• Koszt jest zależny od wielu czynników, ale już 7 tysięcy wystarczy, żeby na co dzień cieszyć się pozytywnym wpływem sauny na zdrowie,
• Na cenę domowego spa wpływają wykorzystane materiały – trwały świerk skandynawski będzie droższy niż brzoza,
• Na finalny koszt wpłynie też cena pieca,
• Nie bez znaczenia pozostaje koszt robocizny.

Sauna w domu – gdzie umieścić?

Jednym z najpopularniejszych rozwiązań jest sauna w łazience. Doskonale sprawdzi się szczególnie w dużych domach, ponieważ w mniejszych może oznaczać konieczność rezygnacji z wanny, jeśli jest tylko jeden pokój kąpielowy do dyspozycji. Sauna w łazience ma tę zaletę, że możesz od razu po skorzystaniu z niej udać się pod prysznic mający na celu schłodzenie ciała.

Jeśli sauna w łazience nie jest rozwiązaniem dla Ciebie, rozważ zagospodarowanie piwnicy czy poddasza. Domowe spa urządzisz też w pokoju, który okazał się zbędny, lub w sypialni dziecka, które wyprowadziło się już do własnego mieszkania. Miejsce na saunę możesz wygospodarować w ogrodzie – świetnie sprawdzi się tam piec na drewno.

Gdzie umieścić saunę?

• Najlepiej sprawdzi się sauna w łazience, gdzie będzie w pobliżu prysznica, z którego należy skorzystać, żeby schłodzić ciało,
• Możesz wygospodarować na nią miejsce również na poddaszu lub w piwnicy,
• Sprawdzi się pokój, z którego wyprowadziło się już dziecko,
• Saunę możesz też umieścić w ogrodzie.

Jak zbudować saunę? Poznaj kilka wskazówek

Zastanawiasz się, jak zbudować saunę samodzielnie? Własnoręczne wykonanie domowego spa pozwoli Ci znacznie obniżyć koszty przedsięwzięcia. Pamiętaj jednak o odpowiednim zaplanowaniu prac i przestrzeganiu kilku zasad, dzięki którym budowa sauny w domu przebiegnie z sukcesem, a korzystanie z niej będzie w pełni bezpieczne.

Sauna domowa będzie służyła Ci dłużej, jeśli wybierzesz odpowiednie materiały. Panele przeznaczone do wyłożenia wnętrza kabiny powinny mieć grubość co najmniej 12 mm. Starannie dobieraj deski, zwracając uwagę na to, żeby nie miały sęków.

Budowa sauny w domu wymaga wykorzystania skutecznej izolacji termicznej. W tym celu wykorzystaj wełnę szklaną o grubości 45-100 mm. Dzięki niej sauna będzie nagrzewała się szybciej.

Zadbaj również o jakość ławek, które nie powinny szybko się nagrzewać. Do ich wykonania sprawdzi się olcha – możesz skonstruować z niej również oparcia. Zadbaj o trwałość podłogi, którą wyłożysz terakotą lub tworzywem sztucznym. Nawierzchnia powinna być antypoślizgowa, nawet jeśli wyleje się na nią woda. Pomieszczenie, w którym znajdzie się sauna, musi mieć sprawną wentylację, która zapewnia bezpieczne korzystanie z domowego spa.

Budowa sauny w domu – o czym należy pamiętać?

• Wybierz deski, które mają co najmniej 12 mm grubości,
• Zdecyduj się na deski pozbawione sęków,
• Pamiętaj o konieczności zastosowania skutecznej izolacji termicznej – w tej roli sprawdzi się wełna mineralna o grubości 45-100 mm,
• Ławki wykonaj z materiału, który nie nagrzewa się zbyt szybko – odpowiednia będzie olcha,
• Podłogę wyłóż antypoślizgowym materiałem,
• Szczególnie zadbaj o sprawną wentylację pomieszczenia, w którym znajduje się sauna.

Sauna sucha w domu – czym się wyróżnia?

Sauna sucha w domu jest inaczej określana jako fińska. Charakteryzuje się wykorzystaniem bardzo wysokiej temperatury – około 90-110°C. Wilgotność utrzymuje się na poziomie 10%.

Sauna fińska w domu pozwoli Ci usunąć toksyny z organizmu, a dodatkowo pozytywnie wpłynie na mięśnie. Przebywanie w nagrzanym pomieszczeniu pomoże uporać się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi, a także zadziała relaksująco. Sauna fińska w domu sprawi, że łatwiej będzie Ci zapanować nad problemem z zanieczyszczoną cerą.

• Sauna fińska w domu pozwoli Ci usunąć z organizmu toksyny i zwalczyć bóle mięśni. Wilgotność utrzymuje się w niej na poziomie 10%, a temperatura wynosi nawet 100°C.

Sauna parowa w domu – jak działa?

Sauna parowa w domu wyróżnia się bardzo wysokim poziomem wilgotności. Temperatura w łaźni utrzymuje się na poziomie 45-65°C. W saunie parowej wykorzystuje się piece, które jednocześnie ogrzewają powietrze i wytwarzają parę wodną.

Przebywanie w takim pomieszczeniu pomoże Ci uporać się z bólami kręgosłupa. Kilkunastominutowy seans sprawi, że zyskasz więcej energii. Sauna parowa pozwoli Ci też zwalczyć zapalenie zatok.

• Sauna parowa w domu pozwoli Ci zmniejszyć bóle kręgosłupa, a kilkunastominutowy seans w pomieszczeniu doda Ci energii. W kabinie parowej występuje wysoka wilgotność powietrza, a temperatura wynosi około 50°C.

Akcesoria do sauny – które warto wykorzystać?

Sauna w domu będzie jeszcze przyjemniejszym miejscem, jeśli zdecydujesz się na dodatkowe akcesoria. Warto wybrać klepsydrę, która odmierza czas i tym samym chroni przed zbyt długim relaksem w saunie. Jeśli chcesz zapewnić sobie odpoczynek w komfortowych warunkach, zdecyduj się na zagłówek. Przyda Ci się również termo-higrometr do sauny.

Podczas relaksu w saunie możesz skorzystać z aromaterapii. Wystarczy, że zdecydujesz się na zakup olejków eterycznych. Kilka kropli aromatycznego produktu musisz zaaplikować do wiadra z wodą, którą podlewa się kamienie. Unosząca się woń olejków sprawi, że odpoczynek będzie jeszcze przyjemniejszy.

Jakie akcesoria do sauny wybrać?

• Klepsydrę odmierzającą czas,
• Termo-higrometr,
• Olejki do aromaterapii,
• Zagłówek.

Sauna do domu – możesz ją także kupić!

Samodzielne wykonanie sauny w domu nie jest rozwiązaniem dla każdego. Wątpliwości pojawiające się już podczas wymyślania projektu powinny skłonić Cię do skorzystania z pomocy specjalistów. Na rynku znajdziesz mnóstwo ofert gotowych saun, które różnią się wielkością czy zastosowanymi materiałami, a tym samym ceną.

Jeśli Twoja łazienka nie jest zbyt duża, rewelacyjnym rozwiązaniem okaże się sauna z prysznicem. Ma ona dwie oddzielone od siebie kabiny, a w każdej z nich zmieści się jedna osoba. Oczywiście dostępne są też większe modele, w których w nagrzanym pomieszczeniu może przebywać więcej osób jednocześnie. Sauna z prysznicem może kosztować od kilku do kilkudziesięciu tysięcy złotych.

Jak już wiesz, sauna może mieścić się nie tylko w domu, lecz także ogrodzie. Firmy oferują gotowe rozwiązania – są to średniej wielkości domki. Koszt takiej sauny to kilkanaście tysięcy złotych, ale musisz zadbać również o odpowiednie podłoże. Domek nie może bowiem stykać się z wilgotnym gruntem, dlatego pod nim powinna znaleźć się wylewka betonowa. Sprawdzą się też betonowe bloczki.

Gotowe sauny – czy warto wybrać?

• Jeśli nie masz pewności, czy podołasz samodzielnej budowie sauny w domu, zdecyduj się na pomoc profesjonalistów,
• Na rynku znajdziesz gotowe sauny w wielu wersjach – różnią się wielkością i materiałami zastosowanymi do produkcji,
• Dostępne są sauny z prysznicem – zarówno niewielkie, jak i przestronne,
• Możesz wybrać gotową saunę do ogrodu – ma postać domku, który należy umieścić na wylewce betonowej, żeby nie stykał się z wilgotnym gruntem.